К сожалению, не все люди ходят на работу мечты. А иногда выходит так, что профессия, которая нравилась сначала, в итоге стала рутиной и больше не приносит удовлетворения. Эту ситуацию можно исправить или хотя бы улучшить.
Расширение поля ответственности ↑
Увеличивайте своё поле деятельности, объёмы задач. Когда ваш рабочий процесс изменится и вы почувствуете перемены, вы поймёте, как много на самом деле от вас зависит. Новые задачи разбавят рутину. А может, вы найдёте именно то, в чём хотите развиваться дальше.
Самодисциплина
Нужно быть реалистом и понимать, что не бывает идеальной работы. Можно помочь самому себе, сняв с себя лишнюю нагрузку правильной самоорганизацией. Ставьте цели, ограничивайте их дедлайнами, планируйте. Подумайте, как вы можете выполнять свою работу эффективнее, быстрее и с меньшими энергозатратами. Отслеживайте свои успехи и награждайте себя за них. Например, после выполнения семи мелких задач, сделайте перерыв на кофе, а после завершения крупного проекта позвольте себе ужин в ресторане или покупку того, что давно откладывали.
Оценка глобальной значимости ↑
Работа приносит не только финансовый доход, поэтому у вас должна быть не только денежная мотивация, но и желание развиваться и вносить вклад в общество. Ваша работа приносит пользу: вы оказываете людям услуги, которые улучшают или упрощают их жизнь, вы создаёте нужный продукт или вносите вклад в конечный результат работы компании. Даже если вы занимаете невысокую должность, ваша роль имеет значение. Вы часть слаженного процесса, даже без одной единственный маленькой шестерёнки механизм может выйти из строя.
Развивайте свои навыки ↑
Какой бы скучной и предсказуемой ни казалась ваша работа, она точно помогает вам развить несколько навыков, которые вам пригодятся в дальнейшей карьере и жизни. Важен весь опыт, каким бы он ни был, поэтому берите от своей работы максимум.
Может быть, вы приобрели опыт общения с трудным начальником, или вы научились эффективно управлять своим временем и находить творческий подход.
Найдите в вашей работе толчок для саморазвития.
Например, если ваша работа связана с частым общением с людьми (это относится даже к таким должностям, как оператор колл-центра), начните работать над своими коммуникационными навыки. Улучшайте дикцию, научитесь быстро завоёвывать доверие слушателя, убеждать, влиять, задавать сложные вопросы. Отслеживайте, как неделя за неделей ваши навыки растут.
Если вы поняли, что занимаетесь не тем, чем вы хотели бы, начните изучать то, что поможет вам повысить вашу квалификацию.
Возьмите более сложный проект, который поможет вам раскрыться и научиться решать задачи, с которыми вы не сталкивались. Или же пройдите курсы повышения квалификации, посещайте семинары, читайте профессиональную литературу. Подумайте, есть ли что-то, что «тормозит» ваше развитие как специалиста. Определите свои барьеры и найдите способы их преодолеть.
Возможно, вы будете больше довольны своей работой, если займёте более высокую должность. Здесь мы уже говорили о том, что нужно для карьерного роста.
Постарайтесь улучшить условия работы ↑
Находиться на рабочем месте станет проще, если вы избавитесь от причин вашего дискомфорта.
Например, если проблема связана с отношениями с коллегами или начальником, поговорите с ними наедине. Они могут не осознавать, что то, что они делают, так негативно влияет на вас. Даже если они это понимают, по крайней мере вы поднимете этот вопрос, а значит сделаете шаг к решению проблемы.
Обсудите проблемы на работе с начальником и предложите решение. Например, вас тревожит неудобный график или вам слишком часто приходится работать сверхурочно. Есть шанс, что вам пойдут навстречу. Если ваша заработная плата не соответствует вашей квалификации или объёму работы, поднимите вопрос о повышении зарплаты. Или же вы можете предложить другие улучшения: закупка более производительного оборудования, обеспечение ДМС, организация пространства для отдыха и т.д.
Вы можете внести вклад в улучшении обстановки на работе самостоятельно. Чтобы создать более позитивную среду, найдите поддержку у людей, с которыми вы работаете. Вам придется видеться и сотрудничать с вашими коллегами каждый божий день, поэтому найдите среди них друзей и единомышленников. Украсьте офис цветами или постерами, принесите увлажнитель воздуха, микроволновку, замените кресло на более удобное, одевайтесь как на работу мечты. Конечно, это не решит серьёзные проблемы, но поможет сделать рабочее место более удобным психологически и физически.
Отдых ↑
Выгорание может возникнуть в любой момент, если вы не будете брать перерыв, когда он вам нужен. Уйдите в отпуск или возьмите отгул. Если у вас нет возможности ни для того, ни для другого, возьмите максимум от выходных по графику: полностью отключитесь от забот и дайте себе время подумать о чем-то другом.
Вы никогда не полюбите свою работу, если каждый день будете измотаны до предела.
Увольнение ↑
Иногда это единственный выход, если работа стала невыносимой. Она занимает почти треть нашей жизни и сильно влияет на наше физическое и психологическое здоровье, поэтому если вы будете постоянно терпеть, то вы ещё не раз пожалеете об этом. Если вы попытались улучшить ситуацию и это не дало результата, пришло время двигаться дальше. Начните искать новую работу, возможно, в той области, которая вам больше подходит, или найдите вакансию на эту же должность, но с подходящими для вас условиями.
Чтобы не оказаться в тяжёлой финансовой ситуации, начните искать работу, не увольняясь со старой, и подготовьте себе «подушку безопасности».
Заключение ↑
Работать на нелюбимой работе тяжело, но ситуацию всегда можно исправить. Возьмите на себя ответственность за вашу жизнь и карьеру и сделайте всё, что от вас зависит: поработайте над собой и своим отношением к работе, начните расти как профессионал и решите те вопросы, на которые вы можете повлиять.
